Objetivos para el 2018
El último post de Objetivos del año lo hice en el 2012, y repasándolo he cumplido entre uno y ninguno.
Así que los objetivos para este año van a ser mas discretos: adelgazar, viajar y leer
Adelgazar El IMC (Índice de masa corporal) define tres ventanas.
De 18.5 a 25 peso normal, de 25 a 30 sobrepeso y mas de 30 obeso.
He calculado mi IMC y me acerco a la zona peligrosa, ahora estoy en un 29.75, así que tengo que alejarme de esa zona.
Lo intentaré con dos factores: ejercicio y dieta.
Lo de la dieta no creo que lo lleve mal. El año pasado cambie mis hábitos alimentarios para contener el colesterol y triglicéridos y lo conseguí. El colesterol bajó de 215 a 166.
Viajar Todos los años hago un viaje grande y algún que otro viaje corto.
Os iré informando.
Leer Y la mejor forma de controlarlo es publicar aquí lo que voy leyendo.
Este año he leído ya:
Carbono Alterado me lo leí corriendo antes de ver la serie en Netflix.
1984 Una versión adaptada en inglés para estudiantes de inglés. Hace años …
Así que los objetivos para este año van a ser mas discretos: adelgazar, viajar y leer
Adelgazar El IMC (Índice de masa corporal) define tres ventanas.
De 18.5 a 25 peso normal, de 25 a 30 sobrepeso y mas de 30 obeso.
He calculado mi IMC y me acerco a la zona peligrosa, ahora estoy en un 29.75, así que tengo que alejarme de esa zona.
Lo intentaré con dos factores: ejercicio y dieta.
Lo de la dieta no creo que lo lleve mal. El año pasado cambie mis hábitos alimentarios para contener el colesterol y triglicéridos y lo conseguí. El colesterol bajó de 215 a 166.
Viajar Todos los años hago un viaje grande y algún que otro viaje corto.
Os iré informando.
Leer Y la mejor forma de controlarlo es publicar aquí lo que voy leyendo.
Este año he leído ya:
Carbono Alterado me lo leí corriendo antes de ver la serie en Netflix.
1984 Una versión adaptada en inglés para estudiantes de inglés. Hace años …
